Coaching verändert Leben. Aha. Soso. Und wie? Ist wohl Mode heute geworden, einen Personal Coach zu haben, der einen so ziemlich in allen Lebenslagen auf die Spitze bringt. Und wofür ist das gut? Wie wirkt das? Wie lange soll das im Idealfall dauern? Wann ist Coaching und Beratung oder gar Therapie notwendig? Warum Menschen zum Coaching gehen,…
Wie gelebte Werte Dein Rückgrat stärken
Die eigenen Werte zu kennen und zu leben ist die Basis jeder persönlichen Entwicklung, jeder Vision und jeden Ziels. Bist Du Dir Deiner Werte bewusst und lebst Du Deine Werte? Werte sind unbewusste Triebfedern für die wahren Ziele und Visionen eines Menschen. Sie bestimmen sämtliches menschliches Verhalten, unsere Identität und sind für jeden Entscheidungsprozess unabdingbar. Wenn Du…
Was gibt Dir Halt, Haltung und Richtung?
Entscheidungen geben Halt und Orientierung, wenn sie als kohärent erlebt werden. Ob als Führungskraft, Mutter, Vater oder Partner, Deine Entscheidungen finden am besten Respekt, wenn sie Deine Werte verkörpern; wenn die Entscheidungen das zeigen, was Du Deiner Haltung nach realisieren willst. Deswegen ist es empfehlenswert, sich der eigenen Werte bewusst zu werden und damit auch zu wissen,…
Nennen Sie mir 3 Gründe, warum ich bei Ihnen arbeiten soll!
Kennst Du das? Ein Bewerbungsgespräch, verkrampfte Situation, bohrende Fragen? Ein leiser Kampf ums Überleben. Zusätzlich musst Du Dich verstellen, um einigermaßen Dein Gesicht zu wahren? Dem muss so nicht sein… Wenn Du die innere Haltung veränderst, trägt das dazu bei, dass Du weniger Angst hast, nicht zu gefallen, bestimmte Fragen werden Dir womöglich gar nicht erst gestellt…
Wer bist Du schon, dass Du nicht brillant sein solltest?
Kennst Du das? Du nimmst Dich zurück und traust Dich nicht, Dir einen Keks zu nehmen. Und dann tut es ein anderer wie selbstverständlich. Und plötzlich ist es wie die Erlaubnis für Dich, es auch zu tun. Oder Du bist hautnah dran, so richtig Erfolg zu haben und es braucht nur noch den letzten entscheidenden Schritt von…
Wie Du Selbst-Ausbeutung stoppst und Dir mehr Leben erlaubst
So wie Du heute lebst, so wird Dein morgen sein. Diese nie endende To-Do-Liste. Dann der innere Druck. Die anhaltene Anspannung. Diese Müdigkeit und die Schmerzen im Nacken… Die wirkliche Erholung kommt immer zu kurz. Der ausgedehnte Spaziergang im Wald ist Monate her. Wieder keine Kraft und Lust auf ein schönes abendliches Event. Diese eine wertvolle Freundschaft bekommt…
Wie Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreist
Wie kannst Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreien, die Dich täglich quälen? Unzufriedenheit, Sorgen, Verlangen, Trauer, (Selbst)zweifel, Angst oder Wut sind zunächst nichts anderes als bloße Gedanken, die wir dramatisieren. Wenn wir gerade ein quälendes Gefühl empfinden, dann entsteht wie eine Dringlichkeit etwas dagegen tun zu wollen. Oft finden wir verschiedene Fluchtwege: Wir greifen nach der TV-Fernbedienung…
Wie Du Deine Stärken stärkst
Was sind denn Deine Stärken? Und was erfüllt Dich wirklich? Viele Menschen haben das Gefühl, sich nicht zu verwirklichen und ausgebremst zu sein. Die Motivation sinkt mit jedem Tag. Oft liegt es daran, dass sie nicht in einem fördernden Umfeld sind, in dem ihre Stärken zum Tragen kommen. Da Deine Stärken immer etwas beschreiben, was Dir leicht fällt…
Wie Du zu mehr Liebe durch die Wut findest
Macht Dich gerade Dein Job, Dein Partner oder Deine Mutter wütend? Wenn ja, wie gehst Du mit Deinem Ärger um? Nimmst Du ihn wahr? Gibst Du ihm Ausdruck? Oder versteckst Du Deine Gefühle? Wut ist für viele ein verpöntes Gefühl und hat keinen Platz in der alltäglichen Oberflächlichkeit unserer Gesellschaft. Auch in vielen nach Freude, Liebe und…
Du willst nicht mehr und dennoch machst Du weiter?
Du willst endlich die Dinge beim Namen nennen und dennoch verkneifst Du es Dir? Wie oft am Tag übergehst Du Dich eigentlich, ob in Deiner Beziehung oder im Job? Es geschieht oft aus der Angst heraus, die Anerkennung anderer zu verlieren, nicht genug zu sein, als zu sensibel oder gar als Extrawurst zu gelten. Langfristig sind die…