Selbstregulation als Metakompetenz der Führungskraft
Viele von uns sind bereits abhängig von Handys und dem Nachschauen im Mailpostfach, wo doch gerade jetzt eine wichtige Aufgabe konzentriert erledigt werden muss. Abhängig sind wir auch von irgendwelchen unnötigen Gedanken, die ständig im Kopf kreisen und uns ablenken....
Wie Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreien kannst
Wie kannst Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreien, die Dich täglich quälen? Unzufriedenheit, Sorgen, Verlangen, Trauer, (Selbst)zweifel, Angst oder Wut sind zunächst nichts anderes als bloße Gedanken, die wir dramatisieren. Wenn wir gerade ein quälendes Gefühl...
Wut und die Kosten des Verdrängens
Nicht immer ist es angebracht, Wut auszudrücken, aber Du solltest auch niemals Deine Wut unterdrücken und verdrängen. Ich höre immer wieder manche Menschen in meiner Umgebung stolz von sich sagen: „Ich werde nie wütend!“ oder: „Ach, bis ich wütend werde, muss schon...
Wie Du zu mehr Liebe durch Wut findest
Macht Dich gerade Dein Job, Dein Partner oder Deine Mutter wütend? Wenn ja, wie gehst Du mit Deinem Ärger um? Nimmst Du ihn wahr? Gibst Du ihm Ausdruck? Oder versteckst Du Deine Gefühle? Wut ist für viele ein verpöntes Gefühl und hat keinen Platz in der alltäglichen...