Ich spreche immer wieder davon, dass im Tagesablauf eines sehr beschäftigen Managers Meditation und Zeit mit sich selbst einen wichtigen Platz bekommen soll, wenn er sich nachhaltigen Erfolg und Erhalt der emotionalen Lebensqualität wünscht.

Vor kurzem habe ich einen Dialog zwischen zwei mir bekannten großen Vordenkern im Internet entdeckt:  Geshe Michael Roach, Mönch und einer der gefragtesten Unternehmensberater sowie Dr. Ichak Adizes, Wissenschaftler und einer der weltweit bekanntesten Management Experten.

Mediation für nachhaltigen Erfolg

Eine Passage aus dem Dialog der beiden hat mich besonders beeindruckt, weil sie die von mir propagierte Sicht bekräftigt, wonach Meditation für den Erfolg eines Unternehmers oder einer Führungskraft unabdingbar ist.

Sowohl Michael Roach als auch Dr. Adizes arbeiten ihr Leben lang mit Managern und Unternehmern weltweit. In diesem Dialog fragte Michael Roach Dr. Adizes, wie er denn seinen Kunden, den Managern hilft, Karriere und Familie in Einklang zu bringen.

Darauf antwortete Dr. Ichak Adizes sinngemäß Folgendes:

Die täglichen Prioritäten einer normalen Führungskraft gestalten sich wie folgt:

• Arbeit kommt zuerst,
• Wenn danach etwas Zeit übrigbleibt, wird diese der Familie gewidmet,
• Wenn danach noch etwas Zeit übrigbleibt, wird diese sich selbst

Das sei eine verkehrte Welt!

Anhand eines Beispiels seiner Zusammenarbeit mit einem erfolgreichen Unternehmer erklärt er, wie er das Problem behandelt. Zu Beginn der Zusammenarbeit mit Dr. Adizes, hatte der besagte Unternehmer geradezu ein paar Hundert Euro auf dem Konto und war dabei sich von seiner Frau scheiden zu lassen. Heute gehört er zu den 500 reichsten Menschen der Welt.

Gleich am Anfang der Zusammenarbeit war Dr. Adizes klar, dass dieser Unternehmer mit seiner Zeit nicht umgehen kann, was ihm ein großes Verhängnis war. Daher sagte er zu ihm:

„Wenn Du nicht Deine Zeit managen kannst, kannst Du gar nichts managen.“

(„If you cannot manage your time, you cannot manage anything.“ von Peter Drucker).
Du musst lernen mit Deiner Zeit umzugehen, sonst wirst Du viele Probleme ernten und das können wir hier nicht gebrauchen.“

Dr. Adizes forderte seinen Kunden auf, die Prioritäten umzukehren und seine Terminplanung mit der „Zeit mit sich selbst“ zu beginnen.

Er fragte seinen Kunden zunächst sinngemäß: Wieviel Zeit widmest Du Dir selbst, der Meditation? Denn Meditation sei sehr wichtig und er empfiehlt jedem seiner Klienten täglich zu meditieren. Meditation sei der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg für Unternehmer und Manager, die es weit bringen wollen.

So sagte er:

„Du wirst Dich selbst verlieren, wenn Du keine Zeit mit Dir selbst verbringst.“

Als sehr gefragter Management Experte, Autor von mehr als 20 Büchern über Management, die in 26 Sprachen übersetzt wurden und Träger von vielen Preisen, hat Dr. Adizes unzählige komplexe Unternehmen geheiligt, aus dem nichts mitaufgebaut und zu außergewöhnlichen Ergebnissen geführt. Eins ist für ihn klar und zieht sich wie ein roter Faden durch seine Arbeit mit Managern: Der Geist der Führung ist alles und die Meditation ist dabei die Arznei.

Meditiere eine halbe Stunde am Tag

So rät er seinem Kunden sinngemäß: Fang mit einer halben Stunde am Tag an zu meditieren, Du wirst davon nicht sterben.

Fang damit an regulär ein Wochenende lang in der Natur zu verbringen, diese zu betrachten, zu einem See oder in den Wald zu fahren. Allein. Deine private Zeit. Vereinbare sie mit Dir selbst. Öffne Deinen Kalender und markiere diese wichtigen Termine mit Dir, trage sie für ein ganzes Jahr ein. Halte Dich daran, wie Du Dich ebenso an Deine allerwichtigsten geschäftlichen Termine hältst.

Dann rät er dem Kunden feste Termine mit seiner Familie zu vereinbaren, z.B. die Abendessen, die in der Woche der gesamten Familie gehören werden und diese im Kalender für das ganze Jahr im Voraus einzuplanen. Manche Wochenenden sollen komplett der Familie gehören und ebenso entsprechend im Kalender festgehalten werden.

Bei mehreren Kindern im Haushalt würden regelmäßige Wochenenden mit der gesamten Familie nicht ausreichen, weil Kinder und Frau nicht als ein Gesamtes behandelt werden, sondern die Aufmerksamkeit  sollte geteilt werden.

So rät Dr. Adizes diesem Kunden, einen ganzen Tag mit nur einem Kind einzuplanen. Dann einen anderen Tag mit dem anderen Kind. Dann noch einen anderen Tag mit nur seiner Ehefrau.

Dies ist die Basis, die Dr. Adizes für die Zusammenarbeit mit seinem Kunden legte.

Aus eigener Erfahrung kann ich nur bestätigen, dass Meditation, vor allem die Achtsamkeits-Praxis Vipassana mein Leben komplett verwandelt hat.

Meditation als Arbeitszeit

Für mich als Manager in eigener Sache und spiritueller Coach für werteorientierte Führungskräfte gehört Meditation schlechthin zur Arbeitszeit und wird entsprechend berechnet und gehaltsmäßig entlohnt. Sie ist nicht weniger wert als meine Kundentermine, Vorträge, Weiterbildungen oder das Schreiben dieser Zeilen.

Als ich früher ab und zu versuchte mit meiner täglichen Meditationszeit Kompromisse einzugehen und diese immer wieder zu Gunsten von anderen Aktivitäten auszulassen, änderte sich das Gefühl für meine Lebensqualität rasant nach unten. So machte ich Fehler oder ging bestimmte energieraubende Kontakte ein, die ich sonst nicht eingehen würde, wenn ich täglich meditierte.

Meine Konzentration und das Gespür dafür, was genau jetzt richtig ist, wurde schwächer. So traf ich zunehmend falsche Entscheidungen, die ich in einem Zustand der erhöhten Achtsamkeit und starken Verbundenheit mit mir selbst niemals treffen würde.

Wenn Du gerade denkst, dass Du keine Zeit für Meditation hast oder es als Zeitverlust betrachtest, dann möchte ich Dir eins sagen: Das stimmt so nicht. Wer weiß, was Du alles an Zeit in Deinem Arbeitsalltag gewinnst, wenn Du meditierst. Ich habe beides ausprobiert und den Unterschied sehr deutlich erfahren. Ich will nicht die Lebensqualität missen, die mir die Meditation schenkt.

Meine Kunden sprechen von ähnlichen Erfahrungen: Sie sind ausgeglichener, friedvoller und gelassener. Von diesem Zustand aus führen sie ein ganz anderes Leben, beruflich und privat.

Die Meditation ist für den Geist wie Sport für Deinen Körper.

Sobald Du aufhörst ins Fitnessstudio zu gehen, lässt Deine Fitness nach. Genau dasselbe passiert mit Deinem Geiste.

Der Geist ist wie ein Muskel, der nur mit Meditation darin trainiert werden kann, immer tiefere, dem normalen Verstand entgleitende Zusammenhänge spontan zu begreifen und im Alltag achtsam und konzentriert zu bleiben. Das ist sehr nützlich im Business. Sobald das Training nachlässt, wird sich das entsprechend auf Dein berufliches und privates Leben auswirken.

Warum würdest Du joggen um Deinen Körper fit zu halten, aber Deinem Geiste kein bisschen Training gönnen?

Diese Logik des Westens, nach der die Körperpflege vor der Geistespflege geht, ist für Menschen im Osten unverständlich. In Thailand z.B. ist die Achtsamkeits-Meditation, genauso wie Sport ein fester Bestandteil des Schulalltags. Kinder sind konzentrierter und ruhiger, lernen sich selbst zu regulieren, es gibt weniger Konflikte und mehr Zufriedenheit.

Für viele von ihnen ist der Körper dem Geist unterordnet und nicht umgekehrt. Schließlich ist es auch für uns nichts Neues, dass Krankheiten erst im Geiste entstehen. Der Körper folgt lediglich dem Zustand des Geistes.

Ich wünsche mir, dass die Erkenntnisse über die Wirkung der Meditation hier im Westen einziehen. So viel Leid wäre uns erspart geblieben, wenn wir bereits in der Schule gelernt hätten, den Geist mit täglicher Meditation zu veredeln.

Warum duschen wir täglich unseren Körper, vernachlässigen aber die notwendige Dusche für den Geist? Denn erst mit einem „gereinigten“ Geist im Alltag bist Du als Führung in der Lage Großes zu vollbringen.

Quelle: Link zum Dialog zwischen Gesche Michael Roach und Dr. Ichak Adizes. Die Passage auf ich mich berufe, fängt ab ca. 26 Minute an.

Mit großem Dank fürs Foto an Jan Deppisch.