von Valentina Levant | Feb 17, 2017 | Lebensqualität dank Persönlichkeitswachstum
Kennst Du das? Du nimmst Dich zurück und traust Dich nicht, Dir einen Keks zu nehmen. Und dann tut es ein anderer wie selbstverständlich. Und plötzlich ist es wie die Erlaubnis für Dich, es auch zu tun. Oder Du bist hautnah dran, so richtig Erfolg zu haben und es...
von Valentina Levant | Feb 17, 2017 | Glücklich sein auf buddhistisch
So wie Du heute lebst, so wird Dein morgen sein. Beutest Du Dich selbst aus? Diese nie endende To-Do-Liste. Dann der innere Druck. Die anhaltene Anspannung. Diese Müdigkeit und die Schmerzen im Nacken… Die wirkliche Erholung kommt immer zu kurz. Der ausgedehnte...
von Valentina Levant | Feb 17, 2017 | Umgang mit Gefühlen
Wie kannst Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreien, die Dich täglich quälen? Unzufriedenheit, Sorgen, Verlangen, Trauer, (Selbst)zweifel, Angst oder Wut sind zunächst nichts anderes als bloße Gedanken, die wir dramatisieren. Wenn wir gerade ein quälendes Gefühl...
von Valentina Levant | Feb 17, 2017 | Umgang mit Gefühlen
Nicht immer ist es angebracht, Wut auszudrücken, aber Du solltest auch niemals Deine Wut unterdrücken und verdrängen. Ich höre immer wieder manche Menschen in meiner Umgebung stolz von sich sagen: „Ich werde nie wütend!“ oder: „Ach, bis ich wütend werde, muss schon...
von Valentina Levant | Feb 17, 2017 | Lebensqualität dank Persönlichkeitswachstum
Was sind denn Deine Stärken? Und was erfüllt Dich wirklich? Viele Menschen haben das Gefühl, sich nicht zu verwirklichen und ausgebremst zu sein. Die Motivation sinkt mit jedem Tag. Oft liegt es daran, dass sie nicht in einem fördernden Umfeld sind, in dem ihre...
