Was sind denn Deine Stärken?
Und was erfüllt Dich wirklich?
Viele Menschen haben das Gefühl, sich nicht zu verwirklichen und ausgebremst zu sein. Die Motivation sinkt mit jedem Tag. Oft liegt es daran, dass sie nicht in einem fördernden Umfeld sind, in dem ihre Stärken zum Tragen kommen.
Da Deine Stärken immer etwas beschreiben, was Dir leicht fällt und Dir einfach nebenbei gelingt, bist Du Dir ihrer womöglich nicht bewusst. Du weißt vielleicht gar nicht, wie vielen Menschen Du damit bereits unbewusst geholfen hast.
Vielleicht ist Deine Stärke das Zuhören oder andere Menschen besonders gut und leicht zu motivieren. Vielleicht kannst Du sehr gut Struktur ins Chaos bringen oder Dinge beim Namen nennen.
Mathematische, organisatorische, sprachliche Fähigkeiten sind ein Schatz für Dich und andere.
In meinen Sitzungen merke ich immer wieder, wie wenig meine Kunden wirklich über ihre Kompetenzen Bescheid wissen.
Wann hast Du Dir Dein Potential klar und strukturiert vor Augen geführt?
Wenn Du eine solche Art von Selbstreflektion nicht oft betreibst, kannst Du dabei etwas ins Stocken geraten. Das ist normal. Forsche einfach weiter. Denn der Aufwand steht in keinem Verhältnis zum Ergebenis!
Gerne unterstütze ich Dich professionell dabei, wenn Du merkst, dass Du alleine nicht so weit kommst, wie Du eigentlich könntest.
Im diesem Artikel geht es darum, Deine Stärken für Dich selbst sichtbar zu machen, bis ein Wow-Effekt eintritt.
Deine Stärkenanalyse
Damit Du Deine PS endlich bewusst auf die Straße bringst, musst Du Deine Stärken zunächst gut kennen. Laut Definition sind Stärken ein Synonym für Kompetenzen, nur etwas umgangssprachlicher ausgedrückt. Und es geht dabei nicht nur um „berufliche“ Stärken, sondern um Deine Stärken allgemein.
Was Du langfristig von einer professionell durchgeführtenen Stärkenanalyse hast:
- Du wirst die wachsende Wertschätzung Dir selbst gegenüber spüren.
- Dein Selbstwertgefühl steigt, was andere Menschen merken.
- Du wirst in Gesprächen schneller darauf zurückgreifen und diese schlüssig darstellen.
- Die Sortierung Deiner Stärken bleibt im Gedächtnis und ermöglicht es Dir, Dich jederzeit kurz und prägnant vorzustellen.
- Du erlebst eine Überraschung bzw. einen Wow-Effekt, wenn Du merkst, was Du alles kannst. Das stärkt Dich zusätzlich.
Wenn Du Deine Stärkenanalyse digital anfertigst, als PDF oder z. B. mit einer online – Software wie Mindmeister, dann kannst Du sie
- Deiner Bewerbungsmappe beilegen. Das hebt Dich von anderen Bewerbern ab, denn nicht viele haben so viel Selbstreflektion betrieben, wie Du es getan hast. Das ruft Bewunderung hervor.
Last but not least
- verhilft Dir diese Sortierung sogar bei der Partnersuche oder in Deiner bestehenden Beziehung ;-). Denn es ist eine aussagekräftige Übersicht über einige Deiner Kern-Fähigkeiten.
Also, beginnen wir nun mit der Ermittlung Deiner Stärken!
Dafür lade ich Dich ein, diese Übung zu machen:
Nimm Dir ein Blatt Papier und zeichne drei Spalten: Mein Flow, mein Antrieb, meine Stärken. Unten siehst Du ein Beispiel von mir.
Dein Flow sind Tätigkeiten und Handlungen, die Dich die Zeit vergessen lassen und die Du leidenschaftlich gerne machst. Der Flow beantwortet also die Frage: „Was lässt mich die Zeit vergessen?“. So könnte dort z. B. „Lesen“ stehen. Oder wie bei mir: „Mit Menschen reden“.
Dein Antrieb ist das, was Dich dabei antreibt oder wirklich interessiert. Wenn ein Mensch leidenschaftlich gern liest, so wird er oft getrieben vom Motor Wissen. Bei mir ist es Neues entdecken, inneres Wachstum fördern, Verbundenheit, schlüssig argumentieren.
In der Spalte Stärken trägst Du Antworten auf folgende Fragen ein: Welche Deiner Stärken bzw. Kompetenzen sind am Werk, um diese Handlung/Flow sowie diesen Antrieb zu verwirklichen? Was kannst Du besser als andere?
Natürlich kann es zwischen dem Flow, dem Antrieb und den Stärken eine leichte Überschneidung geben. Das ist nicht weiter schlimm. Wenn Du Dich an die dazu gehörigen Fragen hältst, wirst Du mögliche Überschneidungen reduzieren.
So ungefähr kann es dann aussehen. (Es ist hier natürlich nicht erschöpfend behandelt. Die Tabelle kann beliebig lang sein, bis Dir die Ideen ausgehen).
Mein Flow |
Mein Antrieb |
Meine Stärken |
| Was lässt mich die Zeit vergessen? | Was treibt mich dabei an? | Was kann ich besser kann als andere? |
| Mit Menschen reden | Neues entdecken, inneres Wachstum fördern, Verbundenheit, schlüssig argumentieren | Dinge beim Namen nennen, dahinter kommen bzw. auf den Punkt bringen |
| Meditieren | Erkenntnisse gewinnen, bewusster werden | Durchhaltevermögen und Geduld, Wissen um bestimmte Zusammenhänge |
| Heilarbeit mit Pferden | Authentizität und Klarheit üben, bei mir ankommen, Antworten auf meine wichtigsten Fragen bekommen | Feinfühligkeit, Empathie, Selbstbeherrschung, Autorität bzw. Führung |
Hier gebe ich Dir ein paar Beispiele für mögliche Stärken:
| Systematisieren | Inspirieren | Fehler erkennen | Führen |
| Ideen entwickeln | Motivieren | Zeichnen | Texte scannen |
| Integrität | Coachen | Singen | Verhandlungen führen |
| Ehrlichkeit | Erklären | Analysieren | Genauigkeit |
| Ausdauer | Überzeugen | Rechnen | Gewissenhaftigkeit |
| Empathie | Schlichten | Fremdsprachen sprechen | Komponieren |
| Netzwerken | Reparieren | Fitness/Kondition | Probleme lösen |
| Menschen zusammen bringen | Modellieren | Wissen über… | Auf den Punkt bringen |
| Argumentieren | Witze machen | Meinung bilden | Geduld |
| Organisieren | Verkaufen | Recherchieren | Übersetzen |
| Marketing | Entscheiden |
Ein Beispiel von Torsten Biel, der mir seinen Prozess freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat, macht es noch anschaulicher. Torsten ist eine sehr kreative Person und gehört zu den sogenannten Scanner-Persönlichkeiten. Er hat mehrere Stunden für seine schöne Darstellung gebraucht, denn die Zeichnungen sind auch von ihm.
Stärkenanalyse von Torsten
Als ich Torsten fragte, was ihn dazu motivierte so fleißig daran zu arbeiten, antwortete er, dass er diese Seite seiner Bewerbungsmappe beilegen will.
Eine super Idee! Auch in einem Vorstellungsgespräch wird es wie ein Anker wirken!
Dein Stärkenteppich
Nun hast Du ermittelt, was Dein Flow, Dein Antrieb und Deine Stärken sind.
Ich gratuliere!
Jetzt ist es an der Zeit, Deinen Stärkenteppich zu kreieren, damit Du Dir diesen z. B. an einem sichtbaren Ort aufhängen kannst.
Denn es geht darum, Dir Deine Stärken für Dich bewusst und sichtbar zu machen!
Ich möchte Dir zur Inspiration meinen eigenen Stärkenteppich vorstellen, sowie den von Andreas, der mir seinen ebenfalls freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat. So kannst Du Dich von der Vielfalt der Möglichkeiten inspirieren lassen.
Zu jeder Stärke, die Du ermittelt hast, kannst Du optional die Handlungen, die Du auf Deiner Flow-Liste festgehalten hast, dazu schreiben. Hier siehst Du, wie Du es machen kannst.
Stärkenteppich von Valentina von Hand 😉
Stärkenteppich von Andreas, erstellt mit Mindmeister.
Dein Literatur-Guide
Um meinen eigenen Selbst-Erforschungsprozess zu unterstützen, habe ich mich im Laufe der letzten Jahre von tollen Büchern meiner Kollegen inspirieren lassen, die ich gerne auch Dir empfehle:
Eva-Maria & Wolfram Zurhorst, „Liebe dich selbst auch wenn du deinen Job verlierst“
Angelika Gulder, „Finde den Job, der Dich glücklich macht: Von der Berufung zum Beruf“
Uta Glaubitz, „Der Job, der zu mir passt: Das eigene Berufsziel entdecken und erreichen“
Und natürlich wenn Du Dir eine nachhaltige positive Veränderung und professionelle Begleitung wünscht, stehe ich Dir persönlich zur Verfügung.
Denn Coaching verändert Leben!
Zusammen schaffen wir mehr für Deine Lebensqualität als wenn Du alleine mit Deinen Gedanken bleibst. Denn bekanntlich kann man nicht mit dem eigenen Denken, die eigenen Gedanken hinterfragen. Es braucht einfach eine professionelle Begleitung und Feedback, um effektiver voran zu kommen.
Wenn Du ein einfühlsames professionelles Feedback bekommen und Deine Stärken kennen lernen willst, bist Du herzlich willkommen mehr über meine Arbeitsweise zu erfahren und Dein Erstgespräch mit mir zu vereinbaren.
Meine Erstgespäche sind dafür bekannt, dass sie von erster Minute an sehr intensiv ablaufen und Dir bereits in kurzer Zeit mehr Klarheit, innere Augeräumtheit und neue Ausrichtung bringen. Du erhältst meine ganze professionelle Unterstützung und Feedback.
Fazit
Das Wissen um die eigenen Stärken kann Tore öffnen.
Es ist die Basis für eine gute Selbstpräsentation im Vorstellungsgespräch, im eigenen Lebenslauf oder in anderen zwischenmenschlichen Interaktionen.
Denn die Klarheit über die eigenen Stärken trägt zu mehr Selbstbewusstsein bei.
Deine Ausstrahlung ändert sich positiv, was Menschen um Dich herum merken und wertschätzen.
Je klarer Du Dir über Dich selbst wirst, desto mehr kannst Du andere Menschen unterstützen ebenso zu mehr Klarheit zu kommen.
Am besten Du hängst Deinen fertigen Stärkenteppich an einem sichtbaren Ort auf, um ja nicht aus den Augen zu verlieren, was du alles drauf hast ;-).
Lass uns in den Kommentaren teil daran haben, welche Stärken Du bei Dir entdeckt hast!
14 Kommentare
Das ist ja wirklich eine ganz toller Artikel, nach der man wunderbar arbeiten kann und ganz genau seine Stärken herausfinden kann.
Vielen herzlichen Dank liebe Valentina
Vielen Dank, liebe Barbara, für Dein tolles Feedback.
Jeder Artikel von mir soll Menschen Nutzen und Mehrwert bringen, sonst hätte dieser keinen Sinn!
Herzlich
Valentina
Es freut mich, wenn ich hier einen kleinen Beitrag leisten konnte! Die Deadline des Artikels war auch eine gute Motivation, die eh geplanten Überlegungen anzustellen und Ergebnisse folgen zu lassen. 😉
Den hier beschriebenen Eindruck, dass viele meiner Stärken usw. doch eigentlich selbstverständlich sind (zumindest mir), hatte ich anfangs auch. Die Beschäftigung mit diesem Thema hat mir also geholfen deutlicher herauszufinden, was mich von anderen Menschen abhebt.
Ich bastele momentan noch weiter, um daraus eine „Dritte Seite“ meiner Bewerbung zu machen. Wenn Ihr hierzu noch Anmerkungen oder Fragen habt, könnt Ihr sie hier gerne stellen. Dankbarkeit ist sicher für alles, was in diesem Thema weiterbringt. 🙂
Und wenn Ihr wollt, dass ich mit euch oder für euch arbeite, könnt Ihr Valentina schreiben. Sie stellt sicher gerne den Kontakt für euch her. 😉
Hallo Torsten,
das ist ja wunderbar, wenn das Erstellen Deiner Stärkenanalyse Dir so geholfen hat! Das freut mir sehr!
Und danke schön für Deinen Beitrag und Deine Offenheit!
Davon können viele profitieren.
Herzlich
Valentina
Hallo Valentina,
das ist ein ganz klasse Artikel. Ich bin echt begeistert.
Und deine Tipps sind echt richtig gut. Da habe ich jetzt am Wochenende einiges vor;-)….
Vor allem sollte man solche Aktionen in regelmäßigen Abständen machen. Das stärkt wirklich das Selbstbewusstsein.
Danke!
Liebe Grüße
Anna-Lena
Vielen Dank, Anna-Lena, für Dein tolles Feedback!
Dann wünsche ich Dir viel Entdeckungsfreude am Wochenende!
Herzlich
Valentina
Hallo Frau Levant,
besten Dank für diesen tollen Beitrag, den ich gerne auch in unserem Unternehmen mit einigen Kollegen durchgehen werde.
Einen Aspekt möchte ich noch hinzufügen:
Bewerbungen erübrigen sich oftmals, wenn man sich seiner Stärken deutlich bewusst wird und diese in der Tagesarbeit ZIELGERICHTET und KONSEQUENT im jetzigen Unternehmen einsetzt!
Dann eröffnen sich gigantische Möglichkeiten…
Viele Grüße aus Neckarsulm
Herbert Seeger
Hallo Herr Seeger,
vielen Dank für Ihr Kommentar und Ihre Ergänzung.
Ich sehe es genauso und setze mich als Karriere-Coach genau dafür ein: Der richtige Mensch auf dem richtigen Platz, vermag Berge zu versetzen!
Herzlich
Valentina Levant
Liebe Valentia,
Es ist schon erstaunlich, dass einen manche Themen einfach „finden“! Sowie dieser Blogartikel von dir. Ich werde das nun endlich mal angehen, meine Stärken zu eruieren, mir ist das gar nicht klar, was ich kann und was mich ausmacht. Und das ist schade. Danke für deine Inspiration :-)!
Liebe Grüße
Uschi
Liebe Uschi,
ich danke Dir für Deine Worte und kann Dich nur ermutigen am Ball zu bleiben.
Es wird Dir unglaublich viel Kraft geben und Dich stärken, wenn Du Dich selbst besser kennst! Strukturiere das für Dich und erlebe Deine Wow-Momente! 😉
Auch das Wissen um eigene Grenzen ist wichtig, ob im Beruf oder privat, damit man Situationen besser einschätzt.
Ich wünsche Dir eine tolle Entdeckungsreise und bin für Dich da, wenn Du Dir Unterstützung dabei wünschst!
Herzlich
Valentina
Hallo Valentina,
ich habe Deinen Artikel – leider – erst jetzt gelesen. Er macht mir Mut, mich selbst zu reflektieren, da ich zur Zeit von der Arbeit freigestellt bin und wohl bald arbeitslos werden. Da ich schon länger über eine Weiterbildung nachdenke, wird mir dieser Mindmap helfen, um zu sehen in welche Richtung diese wohl gehen wird.
Liebe Grüße,
Christiane
Hallo liebe Christiane,
es freut mich sehr, Dir damit helfen zu dürfen!
Ich wünsche Dir eine spannende Entdeckungsreise dabei!
Und solltest Du ins Stocken geraten (was bei innerer Arbeit und Selbstreflektion passieren kann und normal ist) unterstütze ich Dich gerne professionell, damit Du schneller Deine Vision und Ziel klar auf den Punkt bringst! 🙂
Herzlich
Valentina
Hallo Valentina,
bei mir läuft das anders. Meine Stärken erschießen sich mir stückchweise.
Und zwar immer als Ergebnis dessen, was ich durchlebt oder bewirkt oder errungen oder mir erfolgreich gelungen ist.
Das tue ich gerade ganz konkret bei der Erstellung meines Lebenslaufes für den Bewerbungsprozess. Die letzten Stärken von Durchhaltevermögen, Loyalität, Standhaftigkeit sind mir auch erst in den Sinn gekommen, als ich mich mit meiner Motivation der letzten Zeit vor der ‚im Ergebnis errungen betriebsbedingten Kündigung‘ beschäftigt habe.
Diese mir ganz eigenen Charktereigenschaften mag ich nicht breit streuen. Ich verspüre immer weniger Lust, meine Stärken zu dokumentieren. Für mich zählen im Job die erzielten Erfolge.
Daraus kann jeder die Stärken gut erkennen.
Ein Verhandlungsgeschick kann man an den Ergebnissen ableiten, die ich gerne kurz beschreibe und auch per Überschrift darbiete. Dahinter steckt die Fähigkeit, sich mit Menschen verbinden zu können und immer Gemeinsamkeiten zu finden, die Vertrauen und schlußendlich den Erfolg verschaffen. Und genau das mag ich nicht preisgeben, da mir sonst der Flow flöten geht.
Ein reiblungsloser betrieblicher Durchfluss läßt auf gut organisierte Abläufe schließen. Und diese fallen ja nicht vom Himmel sondern dahinter steckt Können, Know-How, Flexibilität und ein vertrauensvolles Miteinander im Unternehmen. Das geht nur mit der Gewissheit, dass man verläßlich agieren und zu seimem Wort stehen kann.
Und ich möchte zum Beitrag von Herrn Seeger noch gerne anmerken, dass es nicht immer genügt, so zu arbeiten, ich zitiere: „Einen Aspekt möchte ich noch hinzufügen: Bewerbungen erübrigen sich oftmals, wenn man sich seiner Stärken deutlich bewusst wird und diese in der Tagesarbeit ZIELGERICHTET und KONSEQUENT im jetzigen Unternehmen einsetzt! Dann eröffnen sich gigantische Möglichkeiten…“
Ich selbst habe selbst erlebt, dass trotz bewußter eigener Stärken und zielgerichteter konsequenter Einsetzung samt sichtbarer Erfolge, es für mich keine ‚gigantischen Möglichkeiten‘ sondern kein Platz mehr im Unternehmen gab. Und das klar und deutlich auf meine klare Frage hin genau so ausgesprochen vom Inhaber höchstpersönlich!
Und mein Bedürfnis nach Loyalität gebot es mir, erst dann ‚die Segel zu streichen‘ als ich eine Kollegin soweit eingarbeitet hatte, dass das Tagesgeschäft weiterlaufen konnte. Also 50% meiner Tätigkeit. Das war binnen sechs Wochen erledigt. Im Nachgang wurde das nicht als meine Leistung gesehen sondern dem Können der Lady angerechnet. Mir reicht es, für ‚dumm-blöd‘ verkauft zu werden. Mit sind meine Stärken sehr wohl bewußt. Und irgendwie mag ich damit nicht ‚hausieren‘ gehen. Das ist insgesamt meine Lebensleistung und die gibt es nicht für ‚lau‘.
Was ich jetzt damit anfange – ich bin mir unschlüssig – da ist ein Gefühl von Mutlosigkeit. Ich verspüre das Bedürfnis nach zugehörig sein wollen. Meine Tatkraft zu spüren und die Möglichkeit zu haben, mir meinen beruflichen Flow zu verschaffen und beste Ergegnisse erfolgreich auf die Beine zu stellen. Immer wieder stückchenweise. Erfolge stellen sich doch nicht über Nacht ein.
So, reicht!
Danke, dass ich hier was runterschreiben konnte.
Ich erwäge, ein Kennenlerngespräch zu buchen. Es hat sich somatomisch was festgesetzt und ich vermute, dass hier die Ursache von diesen ganzen ‚bullshit‘ verborgen ist. Es geht ja nicht wirklich vorwärts in meinem Leben.
Beste Grüße aus Berlin
Herzlichst
Carola Kühn
Liebe Carola,
vielen Dank für Dein Vertrauen und Dein tolles Kommentar.
Deine Einstellung ist souverän, denn Du schreibst „Für mich zählen im Job die erzielten Erfolge.
Daraus kann jeder die Stärken gut erkennen.“ Du hast vollkommen Recht. Es ist wichtig den Nutzen und die Erfolge in Deinem Bewerbungsprozess gut darzustellen und gleich sagen, wo Du ähnliche Erfolge im neuen Unternehmen erreichen wirst. Am glaubwürdigsten ist es, wenn Du ZDF (Zahlen, Daten, Fakten) lieferst.
Und manchmal kann es sehr zielführend sein, sich vor Augen zu halten, dass Dein Gegenüber nicht immer erraten kann was Du kannst und alles erreicht hast. Er oder sie wird sich einfach nicht unbedingt die Zeit zum Nachdenken nehmen wird. Daher und im Sinne eines gesunden Selbst-Marketings (schließlich wirbst Du gerade um eine Stelle) ist es wichtig davon zu sprechen, die erreichten Erfolge aufzuzählen, die erfolgreiche Bilanz des Tages schriftlich oder mündlich mitzuteilen. Und ja, es braucht manchmal Übung, wertschätzend über sich selbst zu sprechen. Frauen nehmen sich da oft zurück und stehen neben bei weitem weniger gut erfahrenen männlichen Mitarbeitern oder solchen, die sich mehr in die Sonne stellen, schlechter da. Das ist echt schade um solche begabte Personen wie Dich, die so viel einem Unternehmen geben kann.
Herzlichst
Valentina