Kennst Du das? Ein Bewerbungsgespräch, verkrampfte Situation, bohrende Fragen? Ein leiser Kampf ums Überleben. Zusätzlich musst Du Dich verstellen, um einigermaßen Dein Gesicht zu wahren? Dem muss so nicht sein… Wenn Du die innere Haltung veränderst, trägt das dazu bei, dass Du weniger Angst hast, nicht zu gefallen, bestimmte Fragen werden Dir womöglich gar nicht erst gestellt…
Wer bist Du schon, dass Du nicht brillant sein solltest?
Kennst Du das? Du nimmst Dich zurück und traust Dich nicht, Dir einen Keks zu nehmen. Und dann tut es ein anderer wie selbstverständlich. Und plötzlich ist es wie die Erlaubnis für Dich, es auch zu tun. Oder Du bist hautnah dran, so richtig Erfolg zu haben und es braucht nur noch den letzten entscheidenden Schritt von…
Wie Du Selbst-Ausbeutung stoppst und Dir mehr Leben erlaubst
So wie Du heute lebst, so wird Dein morgen sein. Diese nie endende To-Do-Liste. Dann der innere Druck. Die anhaltene Anspannung. Diese Müdigkeit und die Schmerzen im Nacken… Die wirkliche Erholung kommt immer zu kurz. Der ausgedehnte Spaziergang im Wald ist Monate her. Wieder keine Kraft und Lust auf ein schönes abendliches Event. Diese eine wertvolle Freundschaft bekommt…
Wie Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreist
Wie kannst Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreien, die Dich täglich quälen? Unzufriedenheit, Sorgen, Verlangen, Trauer, (Selbst)zweifel, Angst oder Wut sind zunächst nichts anderes als bloße Gedanken, die wir dramatisieren. Wenn wir gerade ein quälendes Gefühl empfinden, dann entsteht wie eine Dringlichkeit etwas dagegen tun zu wollen. Oft finden wir verschiedene Fluchtwege: Wir greifen nach der TV-Fernbedienung…
Wut und die Kosten des Verdrängens
Nicht immer ist es angebracht, Wut auszudrücken, aber niemals ist es angebracht, Wut zu unterdrücken. Ich höre immer wieder manche Menschen in meiner Umgebung stolz von sich sagen: „Ich werde nie wütend!“ oder: „Ach, bis ich wütend werde, muss schon viel schiefgehen!“ Früher habe ich diese Menschen bewundert. Wow, dachte ich mir, die sind vielleicht ruhig, gelassen,…
Wie Du Deine Stärken stärkst
Was sind denn Deine Stärken? Und was erfüllt Dich wirklich? Viele Menschen haben das Gefühl, sich nicht zu verwirklichen und ausgebremst zu sein. Die Motivation sinkt mit jedem Tag. Oft liegt es daran, dass sie nicht in einem fördernden Umfeld sind, in dem ihre Stärken zum Tragen kommen. Da Deine Stärken immer etwas beschreiben, was Dir leicht fällt…
Muße und wie Du aufhörst Dich zu verbiegen
Kaputte Menschen können niemandem helfen, niemanden motivieren, niemanden aufbauen und inspirieren. Und schon gar nicht Großes schaffen. Ich bin früher selbst ein Profi darin gewesen, mich auszubeuten. Arbeit stand an erster Stelle. Das was mich nährt, an letzter. Obwohl ich schon längst daraus gelernt habe, mich schone, mich liebevoll behandle, mir die wichtige Seelen-Nahrung gebe, viel Sport…
Wie Du zu mehr Liebe durch die Wut findest
Macht Dich gerade Dein Job, Dein Partner oder Deine Mutter wütend? Wenn ja, wie gehst Du mit Deinem Ärger um? Nimmst Du ihn wahr? Gibst Du ihm Ausdruck? Oder versteckst Du Deine Gefühle? Wut ist für viele ein verpöntes Gefühl und hat keinen Platz in der alltäglichen Oberflächlichkeit unserer Gesellschaft. Auch in vielen nach Freude, Liebe und…
Wie können psychosomatische Leiden heilen
Wie ist ein schmerzfreies Leben möglich? Es grenzt an ein Wunder, was alles möglich ist und immer wieder vor meinen Augen geschieht. Viele Menschen haben körperliche Beschwerden, die sie seit Jahren plagen und die sie trotz vieler Heilungsversuche nicht lindern können. In psychosomatischen Strukturaufstellungen können Krankheitssymptome gestellt und deren Verhältnis zu bestimmten Ereignissen und Beziehungen wertschätzend untersucht werden. Die…
Warum ein ungeliebter Job so wertvoll ist
Kürzlich fragte mich ein Kunde Folgendes: Wie präsentiere ich POSITIV die Inhalte einer ungeliebten Position in meinem Lebenslauf? Dazu fiel ihm nämlich auch nach langem Suchen nichts Gutes ein. Er schämte sich regelrecht dafür, dass er so lange eine Funktion inne hatte, die nur wenig seinen Fähigkeiten entsprach, geschweige denn ihm Spaß machte. Es ist für viele…