Es ist sicherlich gut gemeint, dass uns aus allen wohlmeinenden lebensbejahenden Kreisen mehr Balance oder Gleichgewicht oder die berüchtigte Struktur im Alltag oder die ewige Work-Life-Balance empfohlen wird. Diesen Aufruf verstehe ich folgendermaßen: Nicht all unsere Zeit und Aufmerksamkeit soll der Arbeit gewidmet werden, sondern alle Bereiche des Lebens sollen ausgewogen im Fokus stehen: Familie, Gesundheit, Weiterbildung,…
Wie gelebte Werte Dein Rückgrat stärken
Die eigenen Werte zu kennen und zu leben ist die Basis jeder persönlichen Entwicklung, jeder Vision und jeden Ziels. Bist Du Dir Deiner Werte bewusst und lebst Du Deine Werte? Werte sind unbewusste Triebfedern für die wahren Ziele und Visionen eines Menschen. Sie bestimmen sämtliches menschliches Verhalten, unsere Identität und sind für jeden Entscheidungsprozess unabdingbar. Wenn Du…
Wem nutzt Deine Lebenszeit?
Es ist nicht zu unterschätzen, wie sehr wir unbewusst nützlich sein wollen, ja müssen, um Sinnhaftigkeit von unserem Tun und unserem Leben zu spüren. Wie nützlich sind Deine Arbeitsstunden? Wie nützlich sind Deine Wochenenden für Dich und andere? Was kannst Du geben? Es heiß nicht, Du musst immer nur leisten um irgend etwas wert zu sein, aber…
Nennen Sie mir 3 Gründe, warum ich bei Ihnen arbeiten soll!
Kennst Du das? Ein Bewerbungsgespräch, verkrampfte Situation, bohrende Fragen? Ein leiser Kampf ums Überleben. Zusätzlich musst Du Dich verstellen, um einigermaßen Dein Gesicht zu wahren? Dem muss so nicht sein… Wenn Du die innere Haltung veränderst, trägt das dazu bei, dass Du weniger Angst hast, nicht zu gefallen, bestimmte Fragen werden Dir womöglich gar nicht erst gestellt…
Wer bist Du schon, dass Du nicht brillant sein solltest?
Kennst Du das? Du nimmst Dich zurück und traust Dich nicht, Dir einen Keks zu nehmen. Und dann tut es ein anderer wie selbstverständlich. Und plötzlich ist es wie die Erlaubnis für Dich, es auch zu tun. Oder Du bist hautnah dran, so richtig Erfolg zu haben und es braucht nur noch den letzten entscheidenden Schritt von…
Wie Du Selbst-Ausbeutung stoppst und Dir mehr Leben erlaubst
So wie Du heute lebst, so wird Dein morgen sein. Diese nie endende To-Do-Liste. Dann der innere Druck. Die anhaltene Anspannung. Diese Müdigkeit und die Schmerzen im Nacken… Die wirkliche Erholung kommt immer zu kurz. Der ausgedehnte Spaziergang im Wald ist Monate her. Wieder keine Kraft und Lust auf ein schönes abendliches Event. Diese eine wertvolle Freundschaft bekommt…
Wie Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreist
Wie kannst Du Dich von schmerzhaften Emotionen befreien, die Dich täglich quälen? Unzufriedenheit, Sorgen, Verlangen, Trauer, (Selbst)zweifel, Angst oder Wut sind zunächst nichts anderes als bloße Gedanken, die wir dramatisieren. Wenn wir gerade ein quälendes Gefühl empfinden, dann entsteht wie eine Dringlichkeit etwas dagegen tun zu wollen. Oft finden wir verschiedene Fluchtwege: Wir greifen nach der TV-Fernbedienung…
Wut und die Kosten des Verdrängens
Nicht immer ist es angebracht, Wut auszudrücken, aber niemals ist es angebracht, Wut zu unterdrücken. Ich höre immer wieder manche Menschen in meiner Umgebung stolz von sich sagen: „Ich werde nie wütend!“ oder: „Ach, bis ich wütend werde, muss schon viel schiefgehen!“ Früher habe ich diese Menschen bewundert. Wow, dachte ich mir, die sind vielleicht ruhig, gelassen,…
Wie Du Deine Stärken stärkst
Was sind denn Deine Stärken? Und was erfüllt Dich wirklich? Viele Menschen haben das Gefühl, sich nicht zu verwirklichen und ausgebremst zu sein. Die Motivation sinkt mit jedem Tag. Oft liegt es daran, dass sie nicht in einem fördernden Umfeld sind, in dem ihre Stärken zum Tragen kommen. Da Deine Stärken immer etwas beschreiben, was Dir leicht fällt…
Muße und wie Du aufhörst Dich zu verbiegen
Kaputte Menschen können niemandem helfen, niemanden motivieren, niemanden aufbauen und inspirieren. Und schon gar nicht Großes schaffen. Ich bin früher selbst ein Profi darin gewesen, mich auszubeuten. Arbeit stand an erster Stelle. Das was mich nährt, an letzter. Obwohl ich schon längst daraus gelernt habe, mich schone, mich liebevoll behandle, mir die wichtige Seelen-Nahrung gebe, viel Sport…